NUOVO YOGA LAB sulle inversioni con Ariana Kirsch!

Vuoi imparare a fare le inversioni ma non sai da dove cominciare? O forse le hai praticate per un po ‘ ma vuoi costruire forza e lavorare sul tuo allineamento?
Ad ogni modo, questa lezione in stile laboratorio fa per te!

Le inversioni sono un modo divertente per sfidare il tuo equilibrio e per uscire dalla tua zona di comfort. Se non ti senti al tuo agio a stare sottosopra, questo seminario ti aiuterà a costruire una base per superare la paura di invertire, suddividendo i fondamentali in semplici passaggi.
Lavoreremo sui vari modi in cui potrai facilmente esercitarti nell’entrare ed uscire dalle posizione invertite, da solo o con un partner!
Sebbene i benefici delle inversioni dello yoga siano enormi, è essenziale apprendere la corretta impostazione e allineamento per prevenire gli infortuni.
In questo laboratorio osserveremo l’allineamento del corpo e lavoreremo forza e mobilita’, scomporremo le varie posizioni in diversi passaggi con lavori al tappetino e al muro, per un apprendimento approfondito ma sicuro di queste posture.

Quando: Sabato 23 febbraio dalle 15h00 alle 17h30
Prezzo: 20 eur – Evento riservato ai soci
(per diventare socio bisogna compilare il modulo d’adesione e pagare la quota di 15eur – validità fino ad agosto 2019)
Consigliamo una pratica di circa 6 mesi per questo Yoga Lab.

Per iscriversi, mandateci un email (infovinyasayogabologna@gmail.com) e passate in segreteria per saldare la quota di partecipazione!

Vi aspettiamo!