Blog Alce Nero

Yoga e alimentazione

Yoga e alimentazione

dicembre 29, 2017

Il nostro stile alimentare è un riflesso del nostro stato interiore, e quando ci sentiamo stressati o caotici, è probabile che anche il nostro modo di mangiare sia così mentre quando ci sentiamo equil...
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Yoga e meditazione

Yoga e meditazione

dicembre 19, 2017

Nella nostra quotidianità siamo spesso travolti da ritmi frenetici che mal si adattano al nostro naturale equilibrio e capita a tutti di vivere momenti di alta tensione emotiva e forte stress. Poter s...
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Lo yoga nella terza età

Lo yoga nella terza età

dicembre 14, 2017

Il concetto di terza età, oggi, appare rivisitato e pieno di nuovi significati: parliamo di persone con età anagrafica oltre i 70 anni, in buona salute, con la mente attiva e la voglia di far muovere ...
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Yoga per la schiena

Yoga per la schiena

novembre 3, 2017

Con l’adozione di posture e tecniche di respirazione molto basilari e talvolta più articolate, l’obiettivo dello yoga è quello di fornire ad ognuno numerosi benefici fisici e mentali. Le posture dello...
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Lo Yoga: antidepressivo naturale e supporto alla cura

Lo Yoga: antidepressivo naturale e supporto alla cura

ottobre 6, 2017

Sono sempre più numerosi gli studi che testimoniano come la pratica dello yoga, e delle tecniche di respirazione, allevi i sintomi della depressione nelle persone che ne sono colpite, alleviandone i s...
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Yoga: uno strumento per combattere lo stress  e i disturbi della menopausa

Yoga: uno strumento per combattere lo stress e i disturbi della menopausa

luglio 17, 2017

Lo yoga, oltre ad essere una millenaria filosofia di vita, è un mezzo efficace per raggiungere o mantenere uno stato di benessere generale. Ecco perché nei periodi di alto stress, tra cui la menopausa...
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Yoga e fitness – Integrarlo ad altri sport

Yoga e fitness – Integrarlo ad altri sport

giugno 16, 2017

In sanscrito, la parola Yoga deriva dalla radice yuj, che vuol dire congiungere, unire e consiste quindi nel ritrovare la perduta armonia e unione fra i diversi piani di cui siamo composti: fisico, me...
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Teen ager Yoga

Teen ager Yoga

maggio 19, 2017

L’adolescenza è un momento in cui c’è una crescita fisica molto rapida e si sviluppano interessi nuovi e vari in costante evoluzione tanto nei ragazzi quanto nelle ragazze. Lo Yoga per teen ager è una...
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Lo yoga in famiglia

Lo yoga in famiglia

aprile 21, 2017

Muoversi, divertirsi insieme, imparare a comunicare e magari a rilassarsi sono solo alcuni dei benefici dello Yoga in famiglia. Scopriamo insieme tutti gli altri vantaggi. In una società in cui genito...
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