Blog Alce Nero

Ritrova lucidità in estate con lo Yoga

Ritrova lucidità in estate con lo Yoga

giugno 29, 2018

E’ possibile ritrovare concentrazione e lucidità grazie allo Yoga. Siamo ormai alle porte dell’estate e se per alcuni è un periodo di vacanza, per altri è tempo di lavoro intenso o di esami universita...
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Dimagrire con lo yoga?

Dimagrire con lo yoga?

maggio 4, 2018

Sono sempre più numerosi i centri yoga, le palestre in cui è proposto lo yoga o le varianti sul tema, dallo yoga più classico e tradizionale a quello più moderno o commerciale. Lo yoga è per eccellenz...
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Aria di yoga in primavera

Aria di yoga in primavera

marzo 9, 2018

La stagione dei nuovi inizi è alle porte: con l’arrivo della primavera, passiamo dal letargo dei mesi invernali al risveglio e alla rinascita. La primavera ci invita a riaprire, a deliziare nei giorni...
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I propositi nello yoga e nella vita

I propositi nello yoga e nella vita

febbraio 9, 2018

Come è noto lo Yoga sostiene il corpo e la mente e favorisce una maggiore autostima nonché una migliore lucidità mentale. Lo yoga è una disciplina che valorizza la libertà permettendo con pazienza e d...
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Yoga e alimentazione

Yoga e alimentazione

dicembre 29, 2017

Il nostro stile alimentare è un riflesso del nostro stato interiore, e quando ci sentiamo stressati o caotici, è probabile che anche il nostro modo di mangiare sia così mentre quando ci sentiamo equil...
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Yoga e meditazione

Yoga e meditazione

dicembre 19, 2017

Nella nostra quotidianità siamo spesso travolti da ritmi frenetici che mal si adattano al nostro naturale equilibrio e capita a tutti di vivere momenti di alta tensione emotiva e forte stress. Poter s...
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Lo yoga nella terza età

Lo yoga nella terza età

dicembre 14, 2017

Il concetto di terza età, oggi, appare rivisitato e pieno di nuovi significati: parliamo di persone con età anagrafica oltre i 70 anni, in buona salute, con la mente attiva e la voglia di far muovere ...
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Yoga per la schiena

Yoga per la schiena

novembre 3, 2017

Con l’adozione di posture e tecniche di respirazione molto basilari e talvolta più articolate, l’obiettivo dello yoga è quello di fornire ad ognuno numerosi benefici fisici e mentali. Le posture dello...
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Lo Yoga: antidepressivo naturale e supporto alla cura

Lo Yoga: antidepressivo naturale e supporto alla cura

ottobre 6, 2017

Sono sempre più numerosi gli studi che testimoniano come la pratica dello yoga, e delle tecniche di respirazione, allevi i sintomi della depressione nelle persone che ne sono colpite, alleviandone i s...
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